W tym artykule dowiesz się, dzięki praktycznym poradom, jak pokonać nieśmiałość w zakresie IELTS Speaking.
Czy czujesz się onieśmielony i zdenerwowany rozmawiając po angielsku? Nie martw się – nie jesteś sam. Większość ludzi czuje zdenerwowanie, rozmawiając w innym języku – zwłaszcza podczas testów. Dobra wiadomość jest taka, że możesz łatwo przezwyciężyć to uczucie za pomocą kilku wypróbowanych i przetestowanych technik.
Zacznij przygotowywać się do IELTS z IELTS Ready
Oto pięć różnych sposobów, jak pokonać nieśmiałość podczas mówienia po angielsku i poczuć się spokojniej, przygotowując się do IELTS Speaking.
Jak pokonać nieśmiałość w IELTS Speaking?
1. Uważnie obserwuj inne mówiące osoby
Jednym z najlepszych sposobów na poprawę umiejętności mówienia i zwiększenia pewności siebie jest obserwowanie wystąpień publicznych.
Zwróć uwagę na to, jak profesjonaliści wymawiają swoje słowa i uważnie słuchaj, jak szybko (lub wolno!) mówią. Wielu mówców stosuje techniki pauzowania, aby dać słuchaczom czas na przetworzenie tego, co zostało powiedziane przed przejściem do następnego punktu.
Komunikacja to nie tylko to, co mówisz – to także mowa ciała i gesty. Zwróć więc uwagę na to, jak prezenterzy poruszają się i wykorzystują przestrzeń na scenie.
Świetnym miejscem do oglądania mówców w akcji jest strona internetowa TED. Możesz także sprawdzić, czy w Twojej okolicy odbywają się wydarzenia z cyklu TED lub TEDx, aby zapewnić sobie bardziej stymulujące doświadczenia.
2. Ćwicz samodzielnie
Ćwicz sam i wdrażaj niektóre sztuczki, których nauczyłeś się obserwując innych mówców. Możesz eksperymentować z różnymi sposobami wykorzystania tych technik i sprawdzić, która z nich będzie najlepsza dla Ciebie i Twojej IELTS prezentacji.
Skoncentruj się na szybkości, z jaką mówisz. Zbyt szybkie mówienie będzie miało duży wpływ na zrozumienie Twojej wypowiedzi przez egzaminatora.
Nie zapomnij zrobić kilkukrotnej pauzy! Przyzwyczajenie się do pauz zajmie trochę czasu, ale przy wystarczającej praktyce zauważysz, że pauzy zmniejszą także użycie słów wypełniających, takich jak „yyy” i „jakby”. Dzięki temu Twoja mowa będzie brzmiała bardziej elegancko i pewnie, a także będzie łatwiejsza do zrozumienia dla egzaminatora IELTS.
Możesz także nagrać siebie i obejrzeć ponownie, aby zobaczyć, jak wyglądasz i czy techniki przynoszą pożądany efekt. Dobrym pomysłem jest wielokrotne nagrywanie siebie, dzięki czemu będziesz mógł zobaczyć, jak się poprawiasz i monitorować swoje postępy.
3. Ćwicz z rodziną i przyjaciółmi i korzystaj z ich feedbacku
Czy myśl o mówieniu po angielsku nadal napawa Cię strachem? Ćwiczenia z anglojęzyczną rodziną i przyjaciółmi to świetny sposób na budowanie pewności siebie. Poproś ich o robienie notatek podczas rozmowy aby mogli udzielić Ci konstruktywnego feedbacku i porad dotyczących obszarów, które możesz ulepszyć.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz bardziej regularnego feedbacku na bieżąco, możesz rozważyć dołączenie do klubu mówców, takiego jak Toastmasters International. Regularne wygłaszanie przemówień pomoże Ci przezwyciężyć nieśmiałość, gdy mówisz po angielsku. Będziesz otoczony podobnie myślącymi i ambitnymi ludźmi, którzy tak samo pragną zostać pewnymi siebie mówcami. Dzięki temu znacznie szybciej osiągniesz swój cel.
Co więcej, będziesz mógł uczyć się od bardziej doświadczonych członków klubu, którzy będą mogli udzielić Ci osobistych wskazówek, jak uniknąć nieśmiałości podczas mówienia po angielsku.
4. Wizualizuj, że wszystko idzie dobrze
Przed przystąpieniem do testu językowego – szczególnie tak ważnego, jakim jest IELTS – Twój umysł może zacząć myśleć o wszystkim, co może pójść nie tak. Zamiast tego zacznij wypełniać swój umysł wszystkim, co może pójść dobrze!
Sposobem na przezwyciężenie negatywnego myślenia o sobie jest pozytywna wizualizacja. Zamknij oczy i wyobraź sobie, że płynnie rozmawiasz z egzaminatorem. Wyobraź sobie, że czujesz się pewnie, a egzaminator uśmiecha się podczas rozmowy.
Oprócz wizualizacji, zapisywanie lub wypowiadanie sobie pozytywnych afirmacji może pomóc w walce z negatywnymi myślami. Oto kilka afirmacji, które możesz wykorzystać:
- „Jestem potężnym, nieustraszonym i pewnym siebie mówcą”.
- „Mówienie po angielsku dodaje mi energii”.
- „Moje słowa mają pozytywny wpływ na ludzi”.
- „Jestem spokojny i zrelaksowany”.
Kiedy mówisz, przyjmij postawę wyrażającą pewność siebie. Usiądź prosto, ramiona odchylone do tyłu i głowa uniesiona wysoko. Utrzymanie prawidłowej postawy sprawia, że wyglądasz (i czujesz się) pewniej. Aby zobaczyć przykład wpływu postawy i języka ciała na mowę, obejrzyj film porównawczy Vinh.
Nie zapominaj, że egzaminator chce usłyszeć, co masz do powiedzenia. Przypominanie sobie o tym pomoże Ci przezwyciężyć uczucie nieśmiałości.
5. Popraw swoje umiejętności językowe dzięki przygotowaniu do IELTS
Jeśli już denerwujesz się wystąpieniami publicznymi, będzie to jeszcze trudniejsze, jeśli nie będziesz pewien swoich umiejętności językowych.
W IELTS Speaking zostaniesz oceniony pod kątem tego, jak dobrze przekazujesz pomysły i informacje oraz umiejętność wyrażania i uzasadniania swoich opinii. Aby przygotować się do części testu Speaking, musisz rozwinąć te umiejętności, pogłębić znajomość języka angielskiego, poszerzyć słownictwo i poprawić gramatykę. Dokładne przygotowanie z wykorzystaniem ukierunkowanych zasobów pomoże Ci wyrazić siebie i przekazać to, co chcesz powiedzieć.
Jak możesz budować pewność siebie w swoich umiejętnościach językowych za pomocą IELTS
Te pięć wskazówek pomoże Ci pokonać nieśmiałość na IELTS Speaking i zwiększyć pewność siebie w codziennych rozmowach. Zauważysz, że Twoje interakcje z innymi ludźmi będą prostsze, gdy będziesz mógł komunikować się jasno i pewnie. A gdy już osiągniesz wysoki wynik w IELTS, poczujesz się znacznie pewniej podczas prezentacji i wystąpień publicznych w języku angielskim.